Hello tout le monde,

Bienvenu dans cet article un peu différent mais tout aussi intéressant. Du moins je l’espère…
Il s’agit d’un article écrit en collaboration avec un autre blog. Plus d’infos à la fin de cet article.

Je vais ici essayer de vous donner donc mes 3 astuces pour booster ma confiance en moi. En tout cas ce qui me booste plus ou moins rapidement.

1. Le sommeil

Ça peut paraitre tout simple mais le sommeil m’aide beaucoup à reprendre confiance en moi.

Si après un long moment de travail, et dans mon cas souvent la nuit, je sens un coup de déprime ou j’ai l’impression que ce que je fait ne mène nulle part. C’est souvent un signe de fatigue. Je sens alors qu’il est temps d’aller dormir. C’est bien connu, le sommeil joue sur nos émotions et donc sur notre confiance en nous.

Donc une bonne nuit de sommeil est très important pour ma confiance en moi. Quand j’ai bien dormi et que je dois travailler, je sais que j’aurai 2 voir 3 fois plus confiance en mon boulot que après de longues heures de travail.

Mon boost dans ces cas est bel et bien le sommeil.

2. Suivre ses mentors

Quand on perd notre motivation, on devient un peu comme d’autres personnes qui ne comprennent pas exactement ce que nous faisons. On commence à douter de nos choix et de nous même.

Rien de plus efficace et motivant pour moi que de suivre des personnes inspirantes.

Aujourd’hui en 2019, il y a 1001 moyens de suivre justement ces personnes.

Que cela soit sur youtube, instagram, facebook ou autre. Un réel boost pour moi est regarder une vidéo ou le profil de quelqu’un sur instagram.

Cela permet non seulement d’avoir un but, de se dire que cela est possible même pour nous. Cela permet également de se confirmer que l’on est dans le bon.
Que le chemin que l’on à emprunté est juste même si aux yeux de notre entourage parfois cela ne semble pas toujours aussi clair.

Il est toujours bon de se rappeler que ce que l’on fait fonctionne. Et cela avec l’aide de personnes qui sont quelques niveaux au dessus du nôtre.

3. Le sport

Le sport est pour moi un boost comparable au “sommeil” ou “suivre ses mentors”. Mais les 2 en 1 !

Ne dit-on pas un esprit sain dans un corps sain ?

Le fait de maintenir toujours un minimum d’activité physique est important pour moi.
Et quand je parle d’activité physique, je parle de réelles séances de sport à raison de 3 à 4 fois par semaines

J’essaye de me fixer des buts et objectifs.
Et quand je les atteins, je me sens bien dans mon corps. Je me sens mieux et en confiance avec mon physique donc avec moi-même.

Comme je follow des personnes qui m’inspirent, je suis également des mentors sportifs qui boostent ma motivation et donc me redonne toute la confiance d’arriver à mes objectifs. C’est une sorte de parallèle de ce que je peux ressentir dans ma photo.
Se fixer des objectifs atteignable et pas impossible. Et à chaque petit succès, vous avez la satisfaction et l’énergie pour passer à la seconde étape.

Également si je manque de sport comme le sommeil, à un moment donné cela va jouer sur mon mental.
Je sais que j’ai besoin de mon minimum de sport pour fonctionner de manière optimale.

Voilà mes 3 astuces pour booster ma confiance en moi.

C’était un article un peu différent pour changer de la photo mais quelque part assez complémentaire car on a tous besoin de motivation peu importe le domaine d’activité.

Ciao

Dati

Cet article participe au carnaval d’articles “Mes 3 astuces pour booster ma confiance en moi instantanément !” organisé par Natacha du blog Une touche de Natacha.

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